~a thin line between junks and masterpieces~
プロテインパウダーって
筋肉質の体を作る
ボディビルダーさんだけのモノって
勝手に 思いこんで いたけれど、
不足がちなタンパク質を 効率よく摂取する為に
とても便利な スグレもの! と 教わって以降、
少量だけど、朝晩 摂取しています。
そのおかげか、長年の小さな不調が 改善されて
嬉しい毎日。
牛乳や水に 溶かして
液体として 飲むのが
苦手だったのだけど
プレーンヨーグルトに混ぜたら
よりコクある
おいしいヨーグルトに大変身！
これなら習慣化して
長く 取り入れられそう。
